Agar Sehat Jangan Makan Es dan Gorengan Saat Buka Puasa

Sudah umum orang Indonesia ketika berbuka puasa ditemani gorengan dan es buah. Padahal menurut Prof. Hardinsyah, MS kedua makanan tersebut tidak baik dikonsumsi saat baru berbuka. Pakar gizi dan nutrisi tersebut tidak menganjurkan berbuka dengan makanan berlemak serta minuman dingin. Sebab makanan yang berlemak akan sulit dicerna oleh tubuh jika dimakan saat baru buka puasa. Gorengan termasuk makanan berlemak karena digoreng menggunakan minyak. Maka dari itu, gorengan sebaiknya dimakan untuk menu malam hari. Hal ini untuk menunjang kebiasaan sehat saat berpuasa . Setelah kurang lebih 14 jam tidak makan dan minum usus kita harus mulai bekerja pelan-pelan nggak bisa langsung berat. Kalau goreng-gorengan dia bekerja lebih berat. Makan makanan gorengan, berlemak, buat tubuh harus adaptasi lagi. Selain sulit dicerna tubuh, makanan tersebut juga dapat menimbulkan penyakit seperti batuk atau radang tenggorokan. Hal ini bis terjadi karena makanan yang mengandung minyak, pedas, serta minuman di...